Positive Psychologie

Einführung in die Positive Psychologie

Die Positive Psychologie gibt Antworten auf die Frage, was das Leben lebenswert und Arbeiten erfüllend macht. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen rund um Themen wie Stärken, positive Emotionen, Beziehungen, Lebenssinn, Flow und Resilienz ermöglichen die Gestaltung eines erfüllten und sinnvollen Lebens. Die Positive Psychologie ist dabei mehr als nur positives Denken. Es geht um Potentialentfaltung, Wachstum und einen ausgewogenen Blick auf das Leben mit seinen Höhen und Tiefen.

Martin Seligman, der Begründer der Positiven Psychologie wollte das Wissen der Psychologie um Krankheit, um das Wissen über Gesundheit vervollständigen. Seither hat sich die Positive Psychologie zu einer kraftvollen Haltung mit wirksamen Methoden entwickelt. Die erforschten Ansätze und Übungen können in nahezu allen Bereichen des Lebens eingesetzt werden – von Alltag, Beruf über Erziehung und Beziehungen. Deshalb ist die Positive Psychologie inzwischen sowohl in Coaching und Therapie als auch in Bildungseinrichtungen, Unternehmen und darüber hinaus vertreten.

In unserem Einführungsseminar in die Positive Psychologie erlebst du die kraftvolle Haltung, die hinter diesem Zweig der Psychologie steht. Du lernst ausgewählte Themen der Positiven Psychologie kennen und probierst die theoretischen Erkenntnisse in praktischen Übungen und Interventionen aus. Neben einer Einführung in die Positive Psychologie und ihre Geschichte, erfährst du was Glück ist und wie Wachstum gefördert werden kann. Dabei liegt der Fokus auf der Integration positiver Emotionen in den Alltag, sowie auf der Kenntnis und Anwendung von Stärken.

In kleinen Gruppen mit bis zu 14 Teilnehmern und in einem geschützten Rahmen widmen wir uns den wesentlichen Themen des Lebens. In theoretischen Einheiten, Livedemonstrationen und praktischen Übungen wirst du die Positive Psychologie kennenlernen, im Rahmen professioneller Selbsterfahrung erleben und dich verändern. Zwischen den Modulen hast du die Gelegenheit, Anwendungen und Interventionen der Positiven Psychologie in deinem Alltag anzuwenden und davon zu profitieren. Sodass du am Ende des Seminars in der Lage bist, die verschiedenen Themen sowohl in dein Leben zu integrieren, als auch mit anderen z.B. im beruflichen Kontext anzuwenden.

Das Einführungsseminar in Positive Psychologie richtet sich an Privatpersonen, als auch an Coaches, Therapeuten, Heilpraktiker, Führungskräfte, Trainer, Pädagogen und viele mehr, die einen anderen Weg in ihrem Leben, mit sich und anderen einschlagen wollen. Du wirst lernen positive Gefühle zu stärken, Stärken zu erkennen und zu nutzen und dein Leben erfüllter zu gestalten.

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