Gewaltfreie Kommunikation

Bedürfnisorientiert kommunizieren

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max. 14 Teilnehmer

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ab 3 Tagen

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Nächster Start: 21.07.2025

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Berlin, München & Online

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Fachverband GFK

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ab 395 €

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Gewaltfreie Kommunikation lernen

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist ein bedürfnisorientierter Kommunikationsprozess und eine sehr einfache und wirksame Methode, um mit uns und anderen in Verbindung zu kommen. GFK basiert auf der Annahme, dass jedes Verhalten von Menschen das Ziel hat, ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Dabei kann es vorkommen, dass wir zur Erfüllung unserer Bedürfnisse ungünstige Strategien wählen, die zu Konflikten führen. Mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation wird die Aufmerksamkeit wieder auf den verbindenden Aspekt gelenkt: unsere Bedürfnisse. Denn wenn wir erkennen, welche Bedürfnisse wir oder unser Gegenüber erfüllen wollen, können wir nach einer geeigneten Strategie suchen und der Konflikt ist gelöst.

Traumhafte Darstellung einer kleinen Giraffe inmitten von Blumen

Das „empathische Zuhören“ und die „vier Schritte“ der Gewaltfreien Kommunikation bringen Menschen wieder in Kontakt mit ihren Bedürfnissen. Denn im Alltag nehmen viele Menschen diese nicht mehr wahr. Dabei ist ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen viel lebendiger und kraftvoller. Auch die Kommunikation wird mitfühlender und respektvoller und die Chance in Gesprächen, Verhandlungen oder auch Konflikten das zu erreichen, was wir uns eigentlich wünschen, steigt.

In unseren GFK-Seminaren lernst du Methoden kennen, um Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden. Im 3-tägigen Einführungsseminar erlernst du die Grundlagen der GFK und kannst diese in den 3-tägigen Vertiefungsseminaren mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten erweitern. Eine weitere Möglichkeit die GFK zu vertiefen ist unsere Jahresausbildung in Gewaltfreier Kommunikation oder unsere GFK-Coachausbildung. In unseren Seminaren bekommst du Werkzeuge an die Hand, mit denen du in Konflikten klar, einfühlsam und handlungsfähig bist. Aber auch in anderen Kommunikationssituationen bist du in der Lage eine lebendige, wertschätzende und ehrliche Gesprächsatmosphäre zu schaffen. Durch praktische Übungen und einen hohen Selbsterfahrungsanteil lernst du auch deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche kennen und kannst dein Leben bewusster und mit mehr Klarheit gestalten. Ergänzt durch Theorie, Methodik und eine innere Haltung erfährst du GFK in unseren Seminaren als ganzheitliches Konzept.

Das GFK-Seminar im Überblick

Seminarinhalte

Im Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation werden unter anderem folgende Themen vermittelt:

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Menschenbild und Grundhaltung der GFK

die vier Schritte der GFK

empathisches Zuhören

Bedürfnisse, Strategien und Wünsche

Transformation von Gefühlen und Gewohnheiten

Einsatz von GFK in Alltagssituationen

Umgang mit Macht und Ohnmacht

GFK in der Paarbeziehung

Wertschätzung und Empathie geben mit GFK

und viele mehr.

Das Vertiefungsseminar 1 steht unter dem Motto „In Verbindung mit mir“ und vermittelt u.a. folgende Themen:

Selbstempathie mithilfe der vier Schritte

Frieden mit sich selbst schließen

Schuld und Scham transformieren

empathischer Umgang mit sich selbst

innere Konflikte auflösen

Glaubenssätze identifizieren und verändern

Umgang mit Entscheidungen

Veränderung "schlechter" Gewohnheiten

Selbstwertschätzung & Selbstliebe

und viele mehr.

Das Vertiefungsseminar 2 steht unter dem Motto „In Verbindung mit anderen“ und vermittelt u.a. folgende Themen:

Anwendung der vier Schritte im Dialog mit anderen

das Vier-Ohren-Modell in der Kommunikation nutzen

Empathie verbal und nonverbal geben

empathisch Vermuten bzw. Nachfragen

Wut und Ärger verwandeln

GFK in Konflikten einsetzen

Grenzen setzen und Nein sagen

Körper-GFK

Wertschätzung geben

und viele mehr.

Seminarziele

Das Seminar Gewaltfreie Kommunikation unterstützt dich:

empathisch und wertschätzend zu kommunizieren und zuzuhören

dich und andere mit ihren Bedürfnissen zu verbinden

Konflikten klar und einfühlsam zu begegnen

mit Interpretationen und Urteilen umzugehen

Bedürfnisse, Strategien und Wünsche zu erkennen

mit starken Gefühlen umzugehen

schlechte Gewohnheiten zu verändern

gewaltfrei zu kommunizieren

Methodik

Wir achten in unseren Seminaren auf eine fundierte Theorie und einen hohen Praxisanteil. Unsere Trainer vermitteln ihr Wissen durch:

Präsentationen und Vorträge mithilfe verschiedener Medien

Fallbeispiele, Erfahrungsaustausch und Supervisionen

Live-Demonstrationen

Rollenspiele

praktische Übungen in Einzelarbeit, zu zweit oder in einer Kleingruppe

sowie persönliches Feedback und Feedbackrunden in der Gruppe.

Individuelle Fragen können jederzeit während der Ausbildung geklärt werden. Persönliche Wünsche oder Problemstellungen versuchen wir soweit möglich in die Ausbildung zu integrieren.

Zielgruppe & Voraussetzungen

Die Gewaltfreie Kommunikation kann beruflich von Coaches, Therapeuten, Heilpraktikern, Pädagogen, Beratern, Trainern, Führungskräften, Selbständigen und allen Personen, die viel kommunizieren, genutzt werden. Aber auch Privatpersonen profitieren von GFK für ihre persönliche Entwicklung und eine bessere Kommunikation in Beziehungen.

Für das GFK-Einführungsseminar bzw. die GFK-Ausbildung sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für unsere GFK-Seminare setzen wir jedoch eine normale psychische Stabilität voraus.

Trainerteam für Gewaltfreie Kommunikation

Angela Keim

Coach und Trainerin Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation, Ärztin

Annika Magdorf

Coach und Trainerin Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation, Ökonomin

Darja Trende

Coach und Trainerin Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin

Dominik Keim

Coach und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation, Arzt

Laura Schnelle

Coach und Trainerin Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation, Heilpraktikerin Psychotherapie

Madlen Klär

Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Sophia Siebert

Coach und Trainerin Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation

Sylvia Klose

Coach und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

Seminarorte

Die Seminare in Gewaltfreier Kommunikation finden in Berlin, München & Online statt.

Dauer

Die GFK-Ausbildung umfasst insgesamt 9 Seminartage, die sich auf 3 Module aufteilen. Das Einführungsmodul umfasst 3 Seminartage. Die Aufbaumodule beinhalten jeweils 3 Seminartage. Alle Module können auch einzeln gebucht werden.

Preis

Deine Investition in die GFK-Ausbildung beträgt 1.095 €. Die einzelnen Ausbildungsmodule kosten jeweils 395 €.

Fördermöglichkeiten

Die GFK-Seminare sind in vielen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Informiere dich über deine Fördermöglichkeiten oder lasse dich von uns beraten.

Zertifizierung

Fachverband Gewaltfreie Kommunikation

Unsere GFK-Seminare mit Angela Keim, Annika Magdorf, Darja Trende, Laura Schnelle und Sophia Siebert sind vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt und können für die Ausbildung als GFK-TrainerIn angerechnet werden.

Deine Investition

9 Tage GFK-Ausbildung

Einführung & Vertiefung 1 und 2

1.095 € statt 1.185 €

GFK-Seminarpaket, gilt nur bei gleichzeitiger Buchung aller Seminare

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GFK-Einführung

3 Tage

395 €

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig

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GFK-Vertiefung 1 und 2

6 Tage

725 € statt 790 €

Voraussetzung ist die Teilnahme am Einführungsmodul oder vergleichbare Kenntnisse

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GFK-Vertiefung 1

3 Tage

395 €

Voraussetzung ist die Teilnahme am Einführungsmodul oder vergleichbare Kenntnisse

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GFK-Vertiefung 2

3 Tage

395 €

Voraussetzung ist die Teilnahme am Einführungsmodul oder vergleichbare Kenntnisse

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In unseren Preisen sind enthalten:

umfangreiche Seminarunterlagen, Getränke und kleine Pausensnacks (Präsenzveranstaltung)

Die Preise beziehen sich ausschließlich auf das Seminar. Individuelle Kosten wie Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an. Unsere Ausbildungen sind von der Umsatzsteuer befreit (§ 4 Nr. 21 UStG).

Fördermöglichkeiten für deine Weiterbildung:

Gern beraten wir dich über mögliche Fördermittel, die dir bei deiner Weiterbildung zugutekommen können. Unsere GFK-Seminare sind in vielen Bundesländern auch als Bildungsurlaub anerkannt. Bei Fragen sind wir gern für dich da!

Weitere Infos zu unseren Fördermöglichkeiten